Le massage est un entretien du corps, mais nous utilisons chaque jour des produits qui servent à nous laver et autant que ceux-ci soient le plus sain possible pour l'entretien de notre peau, notre épiderme.

L'aromathérapie que je pratique pour faire les huiles de massages m'a amené à faire moi-même mes produits :  gel douche, shampoing, masque, crèmes hydratantes, cicatrisante ou solaire, dentifrice, etc. 

Au risque d'en décevoir beaucoup, je n'aime pas la commercialisation du terme BIO, je préfère sain et naturel, c'est ce que devrait être le Bio, mais j'en doute par l'industrialisation.

Le 100 % Bio me semble peu probable.

Je partage ici quelques recettes de produits assez simples à réaliser soi-même.

Protégeons la nature, elle est si belle et elle nous est indispensable pour vivre !!!

Pour des raisons économiques, pour ces propres convictions, pour le plaisir de faire soi-même ces propres produits. Peu importe la raison, je poste ici quelques méthodes de fabrication telle que le dentifrice, gel douche, savon, crèmes de beauté, masque, shampoing.

Mais aussi, produits vitres, vaisselles, produits pour le sol ou le linge, etc.

(essayer toujours sur une petite surface)

Dans la plupart des cas, il faut peu de produits et de matériels. 

Les produits de base sont le vinaigre blanc (0.35 cts), bicarbonate de soude (5 € le kg), cristaux de soude (1 € le kg), savon de Marseille, savon noir pour l’entretien de la maison et du linge.

Argile verte, quelques huiles végétales (comme par exemple le jojoba, macadamia), de l'huile essentielle (citron, lavande, menthe, géranium, rose) pour les produits corporels.

Les produits que je compose et que je vends se trouvent sur les liens en vente sur internet ou en vente sur place (sans frais de port). 

Les bases pour faire un produit corporel maison

33 à 74 % de Phase Aqueuse (eau ou hydrolat ou aloe vera)
20 à 40 % de Phase Huileuse (huiles ou beurres)
6 à 12 % d'Emulsifiants, Co-Émulsifiants & Agents de Texture
1 à 15 % d'Actifs et de Conservateurs (HE, agent conservateur, parfums)

Vous souhaitez une Crème non grasse, mais épaisse

Proportions pour 100 gr de Crème
65 gr Phase Aqueuse (65%)
20 gr Phase Huileuse (20 %)
12 gr d'Emulsifiants- Co-emulsifiants (6 + 6 %)
3 gr d'Actifs (3 %)

Les Emulsifiants, sont des ingrédients qui permettent de mélanger la Phase Aqueuse et la Phase Huileuse (l'eau et l'huile) afin de former un mélange stable, homogène qui ne se sépare pas.

Les Co-Emulsifiants et les Agents de Texture, renforce l'action des Émulsifiants et permettent de jouer sur la texture finale de la crème. Ils permettent d'épaissir et de rendre plus onctueuse les Crèmes

Les Actifs sont tous les ingrédients que l'on peut rajouter à une crème afin de lui apporter des vertus et une efficacité particulière.

Les Conservateurs, si vous souhaitez garder plus de 48h vos crèmes, il faudra obligatoirement utiliser un conservateur.

Les Crèmes contiennent aussi des Fragrances, des parfums, ici, je les compte dans mes "Actifs".

Je vous encourage à visiter le site suivant

http://byreo.canalblog.com/archives/2009/07/11/14358672.html

Concentrations d'huiles essentielles en usage externe 

·              Bain (adulte) : 10 gouttes maximum à diluer dans un solvant (Solub HE, Base Neutre, huiles)

·              Bain des pieds : 4 à 6 gouttes

·              Crème de massage : 2 à 2,5%

·              Huile de massage : 2 à 10% - soit environ 4 à 20 gouttes de HE dans 1 cuillère à soupe d'huile grasse

·              Inhalation humide : 6 –10 gouttes dans 250 ml d'eau (selon l'âge)

·              Inhalation sèche : 2–3 gouttes sur un mouchoir ou dans un stick inhalateur

·              Vaporisateur atmosphérique : 50 à 100 gouttes dans 30 cl d'eau (bien agiter avant usage)

·              Crème visage : 0,1 à 1%

·              Lait corps, lotion : 1 à 1,5%

·              Pommade : 3 à 5%

·              Répulsif insectes : 2 à 2,5 % - soit env. 4 à 5 gouttes dans 1 cuillère à soupe de lotion

·              Shampooing et après-shampooing : 0,5-1,5% 20 à 30 gouttes pour 1 verre de shampooing (125 ml)

Mesures et équivalences :
35 gouttes = environ 1 ml
175 gouttes = environ 5 ml
1 cuillère à soupe = environ 10 ml

Hydratant avant rasage

Pour préparer la peau à recevoir le feu du rasoir, pour la rendre plus souple, faites ce mélange très simple.

Une cuillère de sucre fin mélangée avec une cuillère d'huile de macadamia, un jour ou quelques heures avant le rasage.

Mon avis :

Prépare bien la peau aux feux du rasoir

Faire son dentifrice

Ingrédients :

- 3 cuillères à soupe d'argile verte en poudre
- 1 cuillère à soupe de bicarbonate
- 1 goutte d'huile essentielle de clou de girofle
- 1 goutte d'huile essentielle de tea tree
pour la suite, ce sera en fonction des goûts de chacun
-2 gouttes d'huile essentielle de citron et 4 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse
Ou
- 5 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée et 1 goutte d'huile essentielle de citron

(je verse un demi jus de citron pressé, ou du jus de citron)

Préparation :
Mélangez le bicarbonate et l'argile avec de l'eau (ajoutez l'eau cuillère par cuillère). Quand vous obtenez une pâte, ajoutez les huiles essentielles. Il faut en mettre peu sur la brosse à dent et surtout, conservez cela dans un récipient hermétique !

Mon avis :

Je fais cette recette sans l'huile essentielle de clou de girofle et tea tree, juste avec le citron et la menthe poivrée. L'argile verte a un gout qui ne plait pas forcément à tout le monde, après, il faut savoir ce que l'on veut, non ? 

Gel douche

Ingrédients :

• 50 gr de savon de Marseille
• 1 litre d’eau
• Extraits de pamplemousse (conservateur naturel, ne pas confondre avec l’huile essentielle de pamplemousse, 20 gouttes pour 100 ml)
• 8 cuillères à soupe Glycérine  (La glycérine hydrate la peau et apporte de l’onctuosité à votre gel douche.)
• Huiles essentielles selon votre choix (1 à 3 % du volume, soit 240 gouttes ou 10 ml pour 1 litre, à 0.1 %

Préparation :

Râpez le savon (avec un économe de cuisine ou râpe à fromage)

Faites chauffer l’eau à feu doux avec les morceaux de savons jusqu’à ce que ceux-ci soient totalement dissous.
Remuez de temps à autre jusqu’à ce que le savon se dissolve.

Laissez refroidir

Rajouter 200 gouttes d’extraits de pamplemousse 

et ajoutez au choix :

• 240 gouttes d’huiles essentielles de lavande ou d’arbre à thé, lavande ..
• 2 cuillères à soupe de miel.

Pour un gel douche relaxant

• 140 gouttes d'huile essentielle de bois de rose (reconnue pour ces vertus apaisantes et cicatrisantes)
• 70 gouttes d'huile essentielle d'encens (anti-âge grâce à ces propriétés antioxydantes)
• 30 gouttes d'huile essentielle de néroli (insomnie, anxiété, stress)

Mon avis :

Comme indiqué dans cette recette, le gel douche ne mousse pas, il faut rajouter des agents moussants, comme la mousse de babassu jusqu'à 30 % du volume ou la douceur de coco associé à la base douceur (que l'on trouve sur aroma-zone, par exemple)

Après, on peut varier la recette avec des huiles végétales comme le jojoba, l'abricot, l'amande, etc. Et faire des exfoliants en y rajoutant de la poudre de rose, de fraise ou autres.

Faites-vous plaisir.

Masque à l’avocat pour les peaux dévitalisées

Ingrédients : 

• Un 1/2 avocat 
• Deux cuillerées à soupe d'huile d'olive
• Le jus d’un demi citron 
• Une cuillerée à soupe de miel 

Préparation : 

Dans un bol ou un mortier, couper un demi avocat bien mûr, puis ajouter les ingrédients

Bien écraser le tout à l’aide d’un pilon en bois ou un fouet de cuisine, jusqu’à obtenir une pâte bien homogène.

Mode d'emploi :

Poser une couche bien épaisse sur le visage, laisser poser une dizaine de minutes, puis rincer à l’eau avec l’aide de mini éponges.

Le masque est prêt à l’emploi, il est préférable de l’utiliser le soir (à cause du citron qui est photosensibilisant).

Renouveler le masque chaque semaine pour un effet plus net.

Le citron a des vertus intéressantes pour éclaircir la peau et faire disparaître les taches brunes.

Masque au curcuma

Ingredient :

• 2 cuillères à soupe de farine
• 1 cuillère à café de curcuma
• 1 cuillère à soupe d'huile d'amande douce
• Lait

Préparation :

Commencez par protéger votre vêtement, car le curcuma colore très efficacement, et portez des gants propres.

Dans un petit bol, mélangez les ingrédients et autant de lait qu’il faut pour obtenir une consistance crémeuse ni liquide ni épaisse. 

Mode d’emploi :

Appliquer votre masque sur le visage, en évitant soigneusement les yeux, les cils, les sourcils et les racines des cheveux, car le curcuma est épilatoire et peut enlever vos sourcils.

Laissez le masque pendant 20 minutes, puis rincez à l’eau tiède, puis relavez avec un nettoyant doux afin d’éliminer les résidus de curcuma, et appliquez une solution tonique légère.

Le masque au curcuma révèle l’éclat de la peau, resserre les pores, et réduit les rougeurs et l’inflammation. 

Il aide également estomper les taches sombres inesthétiques et cernes sous les yeux, tout en éliminant les poils indésirables. 

En outre, il est anti-vieillissement et combat les rides tout en laissant la peau douce et lisse.

Mon avis : J'aime bien ce masque, attention, la poudre peut tomber, le curcuma tache

Masque au concombre

Ingrédients :

• 1/2 concombre
• 1 yahourt

Préparation :

Épluchez le concombre, car les pesticides se trouvent à la surface de la peau.

Coupez-le en morceaux et mixez-le tout simplement avec le yaourt.

Laissez poser 15 min.

Propriétés du concombre Gorgé d'eau, le concombre hydrate la peau, la nettoie et lui donne de l'éclat. Plein de vitamine C, il est connu pour ses qualités assainissantes et astringentes.

Mon avis : c'est un masque de fraîcheur, j'aime bien

Crème Hydratante Universelle

Ingrédients :

4 cuillères à soupe d’huile de noyau d’abricot

6 cuillères à soupe d’ hydrolat de votre choix

1 cuillère à soupe d’olivem 1000 (émulsifiant, hydratant)

5 gouttes d’extraits de pamplemousse (conservateur)

10 gouttes d’huiles essentielles de votre choix (lavande, niaouli)

Préparation :

1) Dans un bain-marie ou une casserole, faites fondre à feu très doux :

4 cuillères à soupe d’huile de noyau d’abricot (riche en provitamine A, elle donne de l’éclat, hydrate, adoucit et est hypo-allergénique)
1 cuillère à soupe rase de paillettes de cire émulsifiante à base d’olive (type Olivem 1000®, en magasin spécialisé ou sur Internet)

2) Dans un autre récipient au bain-marie, faites chauffer les liquides suivants :

6 cuillères à soupe d’hydrolat au choix (lavande vraie, petitgrain, camomille, ciste… Vous pouvez en utiliser 1 ou en mélanger 2, mais évitez l’eau de cannelle et de clou de girofle)
1 cuillère à soupe de gel d’aloe vera (très bon humectant, protecteur et agent hydratant)

3) Avec un thermomètre de cuisine, mesurez la température des 2 mélanges. Une fois les deux phases à 65 °C, retirez du feu. Laissez refroidir à 40 °C environ.

4) Ajoutez progressivement la phase aqueuse aux corps gras fondus tout en remuant le mélange avec un petit fouet pour faire une émulsion.

Ne cessez pas de mélanger jusqu’à ce que la crème épaississe.

5) Une fois l’émulsion prise, ajoutez pour la conservation et le parfum :

– 10 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie ou de niaouli
– 5 gouttes d’huile essentielle de petitgrain bigarade ou de pamplemousse

6) À l’aide d’un entonnoir ou d’une grosse seringue, versez la crème dans un flacon pompe en plastique ou dans un pot en verre ou en plastique rigide préalablement désinfecté. Conservez au frigo 24 H et consommez ensuite cette crème normalement, en la conservant à l’abri de l’air, des UV et de la chaleur.

ATTENTION :  Cette crème contient 15 gouttes d'huiles essentielles. Notons que l’on peut répartir ces 15 gouttes entre plusieurs huiles essentielles au choix selon le type de peau. On peut aussi très bien réaliser cette crème sans y ajouter aucune huile essentielle si l’on a la peau très sensible, mais alors la conservation se limitera à 2 semaines. Avec les huiles essentielles, comptez 6 semaines.

Mon avis : 

Une bonne crème protectrice, hydratante, qui sent bon, et revient pas cher

Masque à l’huile essentielle d’ylang ylang et à l’huile de jojoba

Ingrédients :

20 ml d’huile d'argan

20 ml d’huile de jojoba

40 g de beurre de mangue

10 ml d’huile de ricin  

10 ml de glycérine végétale 

20 gouttes de vitamines E

20 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang

Préparation :

Versez dans un récipient  l'huile d'argan et l’huile de jojoba. Ajoutez ensuite le beurre de mangue, et faites chauffer le tout au bain marie.

Quand le beurre est entièrement fondu, retirez le bol du bain marie et ajoutez l’huile de ricin et la glycérine végétale, 

Rajoutez la vitamine E et l’huile essentielle de ylang-ylang en mélangeant énergiquement entre chaque ajout. Mélangeant énergiquement entre chaque ajout.

Mode d’emploi :

Appliquez ce masque sur cheveux humides et propres en massant délicatement votre cuir chevelu du bout de vos doigts.

Laissez ensuite poser entre 10 et 15 minutes, puis rincez à l’eau tiède et terminez par un dernier rinçage au vinaigre de cidre dilué dans de l’eau.

Mon avis :  J'aime beaucoup, les cheveux sont doux, brillant.

Masque à l’huile essentielle d’ylang-ylang et au beurre de karité

Ingrédients :

8 cuillères à soupe de beurre de karité 

4 cuillères à soupe d’huile de jojoba

3 cuillères à soupe d’huile d’argan

2 cuillères à soupe d’huiles de coco

30 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang

5 gouttes d’huile essentielle de palmarosa

5 gouttes d’huile essentielle de lavande

10 gouttes d’huile essentielle de géranium

10 gouttes d'huile essentielle de bois de rose

1/2 cuillère à café de phytokératine

10 gouttes de vitamine E

Préparation :

Faites fondre au bain marie le beurre de karité dans un bol.

Retirez le bol du feu pour ajouter l’huile de jojoba, l’huile d’argan et l’huile de coco.

Ajoutez à cela les huiles essentielles (Ylang-Ylang, palmarossa, lavande, géranium et bois de rose).

Mélangez énergiquement les ingrédients jusqu’à l’obtention d’une texture crémeuse et laissez refroidir quelques minutes.

Enfin, ajoutez la phytokératine et la vitamine E.

Mode d’emploi :

Appliquez le masque sur cheveux secs et laissez poser entre 2 heures et toute une nuit, puis rincez  l’eau tiède et effectuez votre shampoing habituel. Ce masque va venir renforcer vos cheveux et en favoriser la pousse. Versez dans un récipient 

 Attention : Ces recettes doivent être réalisées dans des conditions d’hygiène optimales : récipients désinfectés à l’alcool ou bouillis, ustensiles propres, mains lavées… pour éviter le développement des bactéries.

CRÈME DE VELOURS POUR PEAUX SÈCHES (D. MARIA)

Ingrédients :

HV Amande douce : 20 g

HV Coco : 16 g

Beurre de Mangue : 10 g

Cire émulsifiante : 10 g (olivem 1000)

Acide stéarique : 4 g (épaississant, je n'en ai pas mis perso)

Hydrolat d'Ylang-Ylang : 170 g (environ 170 ml)

Gel d'Aloe vera : 20 g (environ 20 ml)

Glycérine : 4 g

HE Bergamote : 40 gouttes

HE Bois de santal : 20 gouttes

HE Orange : 10 gouttes

Absolue de cire d'abeille : 6 gouttes ( je n'en ai pas mis non plus)

HE Patchouli : 2 gouttes

HE Rose : 2 gouttes

Préparation : 

Faites chauffer les huiles avec le beurre de mangue, la cire et l'acide stéarique.

Dans un autre récipient, faites chauffer l'hydrolat avec le gel d'aloe vera et la glycérine.

Lorsque toute la phase huileuse est fondue, retirez les deux récipients du feu et versez la phase aqueuse dans la phase huileuse en remuant bien jusqu'à formation de l'émulsion.

Laissez refroidir puis ajoutez les huiles essentielles et bien remuer.

Mon avis : Pour ma part, je dirais que c'est une crème de nuit, elle est hydratante, réparatrice,  protectrice, légèrement grasse (comme tout crème contenant du coco, de la karité)

Lait hydratant

Ingrédients : (pour 50 ml environ)

2 cuillères à soupe d’eau floral ylang ylang (ou autres eau floral)

6 cuillères à soupe d’eau

2 cuillères à soupe d’aloé verra

1 cuillère à soupe huiles de noyau d’abricot

1 cuillère à soupe d’ huile de coco

1 cuillère à café d’olivem 1000

5 gouttes de vitamines E

10 gouttes d’extraits de pamplemousses

15 gouttes d’huiles essentielles de Bois de rose (ou autres selon votre choix)

Préparation :

Dans un bain marie, mélangez et faites fondre les huiles et l'émulsifiant (olivem 100).

Une fois fondu, ajoutez l’eau florale, l’aloe vera, 

Fouettez bien l’ensemble, rajoutez la vitamine E et les conservateurs (extraits de pépins de pamplemousses) ainsi que les huiles essentielles à votre convenance. Mélangez.

Versez dans un pot.

Si c’est trop épais, rajoutez de l’eau, si c’est trop liquide, rajoutez de l’huile de coco.

Baume anti-âge pour le visage

Ingrédients :
30 ml d’huile végétale de macadamia et jojoba (à parts égales)
2 cuillerées à café de beurre de karité 

Les épaississants :
1 cuillerée à café de cire d'abeille 
2 cuillerées à café de cire émulsifiante

Les huiles essentielles :

6 gouttes d'huile essentielle de bois de rose
6 gouttes d’huile essentielle de niaouli
6 gouttes d’huile essentielle de ravinstara

5 gouttes de vitamine E

5 gouttes d’extraits de pamplemousse

Mode d’emploi :

Au bain marie, faites chauffer les huiles et les épaississants, mélangez.

Laissez refroidir puis ajoutez les huiles essentielles.

Mélangez et verser dans un pot.

Laissez refroidir

Mon avis :

D’une belle couleur dorée, agréable à utiliser le soir avant de se coucher, hydratant et nourrissant.

La recette originale sur menthe bergamotte

Crème solaire

Cette crème solaire n’est pas anti-UV, elle est juste hydratante, raffermissante.

Idéal pour le corps comme pour les cheveux

Ingrédients :

2 cuillères à soupe d’huile de Monoï (protecteur et nourrissant)

1 cuillère à soupe d’huile de noyau d’abricots (hydratant)

1 cuillère à soupe d’huile de jojoba (raffermissant) ou calendula (cicatrisant)

3 cuillères à soupe d’eau florale ylang-ylang (revitalisant)

5 cuillères à soupe d’eau

1 cuillère à soupe d’Olivem 1000 (sur aroma-zone)

5 gouttes d’extraits de pamplemousse

Mode d’emploi :

Versez les huiles, l’eau et l’olivem 1000 au bain marie, mélangez

Laissez refroidir et verser dans un pot ou transvaser dans un tube.

Pour faire un spray solaire

J’ai gardé une partie de la crème solaire et j’ai rajouté de l’eau, une cuillère d’huile d’abricot et 1 autre cuillère d’huile de monoï (en fonction de la quantité que vous désirez obtenir).

Mon avis :

Le parfum de la fleur de tiaré est unique, il laisse une odeur agréable sur la peau.

Vous trouverez la plupart des ingrédients sur le site aroma-zone, par exemple