Mes 10 commandements

1 : Je ne juge personne (qui sommes nous pour nous permettre de juger une tierce personne)

2 : Je suis remplie de gratitude, de respect et d'amour envers mon entourage proche ou moins proche, la nature et tout ce qui m'entoure.

3 : Je bannis de mon esprit toute idée de méchanceté, de jalousie, d’arrogance et autres

4 : J’écoute et je comprends ce que l’on me dit (avec attention, compréhension, compassion)

Chaque personne a le droit de penser différemment de nous.

5 : Je fais de la sophrologie pour bien respirer et me sentir libre.

6 : Je pratique de la méditation pour m’ouvrir au monde qui nous entoure.

7 : Je laisse libre cours à mes talents de s'exprimer.

8 : Je fais de la marche, du sport ou autres activités physiques.

9 : Je prends le temps, je me repose, je me relaxe, je me détends.

10 : Je prends soin de mon corps et de mon esprit, je me fais masser, je m'entretiens.

 

Aimons nous les un les autres

..... Ludovic Rousseau......

 

 

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Contact :                                         

Ludovic Rousseau

2, rue des Champs

17690 Angoulins

A 10 min de La Rochelle

  

ludovic.rousseau@live.fr

                                                 

TEL : 05 46 00 35 99

         06 48 07 49 76