C'est difficile de répondre avec certitude à cette question.

Comme je dis souvent, chaque personne est différente.

Par conséquent, la fréquence dépendra de vous.

Des besoins de votre corps, des souffrances de votre corps, des souffrances naturelles comme l'arthrose, des souffrances dus au travail, pour des maux de dos, des problèmes circulatoires ou autres.

La fréquence d'un massage dépend aussi des souffrances mentales, des problèmes psychiques, du stress, de l'angoisse, de votre environnement.

Mais comme un massage, c'est aussi un moment de relaxation et de détente à soi pour ceux qui ne souffrent pas, cela dépend de vous et de vos ressentis, du besoin de vous faire chouchouter, de l'envie de prendre soin de votre corps, de ne pas attendre d'être HS pour prendre soin de soi.

Sachant qu'un massage n'est pas gratuit, c'est aussi selon vos possibilités financières, cela va de soi.

Mais comme un massage est pour tout le monde, riche ou pauvre, je propose des facilités de paiements.

• Par abonnement, un moyen simple, ce qui permet de ne pas penser à payer le jour du massage. À partir de 27 € par mois pour un massage d'une heure tous les deux mois, soit six par an, ce qui est un bon choix.
• Il y a aussi les offres de fidélités, plus on prend de massages, plus il y a une réduction.
• Avec la possibilité de paiement en 4 fois sans frais par PayPal, et à partir de 30 €.

Bien sûr, un massage mensuel, c'est bien, un massage par trimestre est une bonne alternative si vous vous sentez en bonne condition physique ou psychique.

Un massage une fois par an, c'est un peu dommage de ne pas profiter de la vie.

Le temps Idéal pour recevoir un massage 

Je préconise un massage de 90 minutes.

C'est le temps nécessaire pour prendre le temps de prendre soin de soi, plus particulièrement si vous avez des soucis physiques ou si votre corps est corpulent.

Si vous êtes menu(e), un massage de 60 minutes suffira, mais si vous aimez 90 minutes, c'est super.

Le temps passe très vite durant un massage. 

Les besoins d'un homme et d'une femme sont différents, une femme a plus besoin de se faire masser.

Il n'y a pas d'âge pour recevoir un massage, ni contre-indication.

En résumé, je pourrai dire que je préconise 90 min de massages tous les deux mois, ou tous les mois selon vos ressources.